Способы вправления подвывихов голеностопного сустава

Подвывих голеностопного сустава — это частичное смещение сустава, при этом связка частично разрывается, и наблюдается нарушение двигательных функций.

Наиболее распространенные причины вывихов и подвывихов

К травмам такого вида могут привести резкие физические нагрузки различного характера: падения, удары. В зимний период риск травматизма увеличивается благодаря гололеду. Ко всему прочему подвывих голеностопного сустава может появляться у людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Малейший поворот стопы в неправильном направлении приводит к подвывиху или даже вывиху. При этом нужно помнить, что терапия в данном случае будет совершенно иной для человека, страдающего артрозом.

В случае получения травмы голеностопа желательно не затягивать с рентгеном для определения степени поражения и назначения последующего лечения.

Симптомы вывихов

Симптомы вывихов и подвывихов голеностопного сустава заключаются в следующем:

1. Появляется сильная боль при попытке движения стопой.
2. Вторым проявлением травмы служит изменение вида и формы сустава. Он опухает и становится бледно-синего цвета.
3. Отечность и гематома — это третий симптом, который больной может воспринять как затекание конечности при слишком долгом сидении или при неудачном повороте ноги.
4. Последним симптомом является ограниченность движения, так как вызывает сильную боль при ходьбе и некоторый дискомфорт.

Помощь при вывихах

При получении травмы голеностопного сустава необходимо провести меры доврачебной помощи. Это необходимо знать каждому. Итак, меры первой доврачебной помощи:

1. Обездвижить ногу пострадавшему, подложив под нее валик. Зафиксировать поврежденный сустав шиной или каким-либо твердым предметом, предварительно обмотав его мягкой тканью.
2. Приложить к месту травмы лед. Это поможет частично снять боль.
3. По возможности как можно скорее доставить пострадавшего в больницу, стараясь не тревожить конечность.

Некоторые люди категорически отказываются от медицинской помощи, считают, что справятся с травмой самостоятельно. Но самомассаж и народные средства не являются гарантом полного выздоровления. При подвывихе голеностопа необходимо обратиться к специалисту, который может вправить голеностоп и оказать квалифицированную помощь.

Самостоятельная техника вправления в этом случае только навредит и может грозить другими травмами. Сустав должен быть вправлен в первые 2 часа после получения травмы.

Вправлять вывих нужно незамедлительно, в противном случае будет упущено время и опухоль разрастется, что помешает оказать помощь больному. Помимо этого, необходимо обратить внимание на то, чтобы не было никаких осложнений, таких как трещины, переломы,так как при их наличии вправлять голеностопный сустав категорически запрещено.

Особенности лечения вывихов

После оказания медицинской помощи наступает реабилитационный период. Он зависит от сложности подвывиха голеностопа. При лечении проводятся процедуры:

• массаж;
• физиотерапия;
• прием медикаментов;
• лечебная физкультура.

Все перечисленные виды могут быть назначены только лечащим врачом. На пострадавший голеностоп должна быть наложена фиксирующая повязка до полного выздоровления. Бинтовать необходимо туго, но так, чтобы кровь поступала в голеностоп, а нога не онемела. При процедуре наложения эластичного бинта на голеностоп важно, чтобы конечность была приподнята и доступна со всех сторон, иначе сложно будет наложить правильную повязку.

Один из способов наложения бинтовой повязки

Над самой ладыжкой начинаем мотать круговыми движениями, далее через тыл, вокруг подошвы. Затем снова по тылу стопы и на голень в косом направлении, пересекая предыдущий слой. Повторяется все еще 7 раз и закрепляется. Пятка остается открытой, а тыльная часть прикрыта. Иногда после вправления голеностопного сустава больного оставляют в стационаре на несколько дней, где проводятся все необходимые процедуры, а также регулярно обрабатывается пораженное место согревающими мазями. Проводятся физиопроцедуры:

• парафин;
• электорфорез;
• теплолечение.

Применение народных средств при лечении

Советы лечения вывиха голеностопа народными средствами:

1. Снять болевой синдром поможет лопух или листья капусты, если обернуть ими на ночь голеностоп.
2. Прогреют и снимут воспаления прогретые семена льна, которые можно сложить в хлопчатобумажную ткань и приложить к пораженному месту.
3. Хорошо прогреют обычные горчичники. Держать их нужно 15 — 20 минут. Потом укрыть стопу шерстяной тканью.
4. Снимают болевой синдром примочки из сырого картофеля. Картофель натереть на терке и нанести на голеностопный сустав, через 15 — 20 минут очистить салфеткой и смыть остатки сока.
5. Магнитная терапия. 2-3 раз в день прикладывать к поврежденному месту, а потом совершать движения по часовой стрелке в течение 15 минут.
6. Ванночки на основе эфирных масел. Взять 3-5 капель эфирного масла и развести их в 2 ст.л. морской соли, меде или молоке. Такую смесь добавляют в ванночку с теплой водой. Прием ванночки занимает 10-15 минут.

Существуют помимо вышеперечисленных народные рецепты и для приема внутрь:

• скорлупу куриных яиц измельчить и по щепотке класть в еду;
• есть продукты, содержащие коллаген: капусту, петрушку, помидоры, холодец и рыбу лососевую.

Возращение к нормальной жизни сустава должно быть постепенным.

После прохождения основной реабилитации необходимо продолжение лечения. Нужно заниматься лечебной физкультурой, чтобы мышцы и связки были крепкими. Для того, чтобы не происходило травм при напряженной физической нагрузке, будь то бег или другая тяжелая работа мышц, можно и нужно защищать участки соединения суставов эластичным бинтом. Во избежание описанных выше симптомов необходимо отказаться от каблуков, избегать неосторожных движений, сбросить лишний вес и укреплять суставы.

Как уже было выше упомянуто, подвывих часто служит причиной развития артрита голеностопа. Чаще всего эта болезнь проявляется у людей с избыточным весом или же имеющих слабый связочный аппарат. Одно только подворачивание ноги может служить причиной травмы голеностопа. Если слабость связочного аппарата выраженная, то это приводит к артрозу.

Симптомы артрита голеностопа

К проявляющимся симптомам данного заболевания относят следующие:

• боль в области голеностопа;
• отечность;
• повышение температуры кожного покрова;
• покраснения в пораженной области;
• ограничение функции движения;
• повышение местной температуры, плохое самочувствие.

При подозрении на артрит следует обратиться к врачу, так как на начальной стадии болезнь не дает о себе знать. Только по прошествии времени человеку становится трудно двигаться. Но существуют два признака, помогающих выявить недуг на начальной стадии: первый — это болезненность при сгибательных и разгибательных движениях в голеностопе, второй — если обувь вдруг стала для вас тесной в предполагаемой области. Существуют способы борьбы с артритом голеностопного сустава, как его лечить:

1. Нужно обеспечить ноге абсолютный покой. Если вы по какой-то причине не можете соблюдать режим, необходимо применить тугую повязку и трость, чтобы опираться при ходьбе. Стараться меньше наступать на ногу.
2. Лечение медикаментозными средствами. Обычно выписываются противовоспалительные и болеутоляющие препараты. Рекомендуется носить специальную ортопедическую обувь или же фиксатор для фиксирования голеностопа в одном положении. Данное лечение назначается исключительно врачом-специалистом.

Важно не забывать о консервативном лечении:

• постельный режим;
• минимум нагрузки, а лучше ее совсем исключить;
• атибиотики, если бактериальное воспаление;
• строгая диета;
• витамины, которые улучшают процесс обменных веществ;
• ЛФК — постепенно повышать нагрузку, но под наблюдением врача.

При тяжелых деформациях необходима операция, цель которой- восстановить функции голеностопа. Она может быть назначена только лечащим врачом, если другие методы не помогают.

Зная о причинах, симптомах, методах лечения подвывиха голеностопного сустава, а также о болезнях, которые могут вследствие этого развиться, нужно стараться не допускать всего этого. А если не удалось избежать травмы, то следует незамедлительно обратиться к врачу и выполнять все предложенные им рекомендации.