Подвывих голеностопного сустава — это частичное смещение сустава, при этом связка частично разрывается, и наблюдается нарушение двигательных функций.
К травмам такого вида могут привести резкие физические нагрузки различного характера: падения, удары. В зимний период риск травматизма увеличивается благодаря гололеду. Ко всему прочему подвывих голеностопного сустава может появляться у людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Малейший поворот стопы в неправильном направлении приводит к подвывиху или даже вывиху. При этом нужно помнить, что терапия в данном случае будет совершенно иной для человека, страдающего артрозом.
В случае получения травмы голеностопа желательно не затягивать с рентгеном для определения степени поражения и назначения последующего лечения.
Симптомы вывихов и подвывихов голеностопного сустава заключаются в следующем:
При получении травмы голеностопного сустава необходимо провести меры доврачебной помощи. Это необходимо знать каждому. Итак, меры первой доврачебной помощи:
Некоторые люди категорически отказываются от медицинской помощи, считают, что справятся с травмой самостоятельно. Но самомассаж и народные средства не являются гарантом полного выздоровления. При подвывихе голеностопа необходимо обратиться к специалисту, который может вправить голеностоп и оказать квалифицированную помощь.
Самостоятельная техника вправления в этом случае только навредит и может грозить другими травмами. Сустав должен быть вправлен в первые 2 часа после получения травмы.
Вправлять вывих нужно незамедлительно, в противном случае будет упущено время и опухоль разрастется, что помешает оказать помощь больному. Помимо этого, необходимо обратить внимание на то, чтобы не было никаких осложнений, таких как трещины, переломы,так как при их наличии вправлять голеностопный сустав категорически запрещено.
После оказания медицинской помощи наступает реабилитационный период. Он зависит от сложности подвывиха голеностопа. При лечении проводятся процедуры:
Все перечисленные виды могут быть назначены только лечащим врачом. На пострадавший голеностоп должна быть наложена фиксирующая повязка до полного выздоровления. Бинтовать необходимо туго, но так, чтобы кровь поступала в голеностоп, а нога не онемела. При процедуре наложения эластичного бинта на голеностоп важно, чтобы конечность была приподнята и доступна со всех сторон, иначе сложно будет наложить правильную повязку.
Один из способов наложения бинтовой повязки
Над самой ладыжкой начинаем мотать круговыми движениями, далее через тыл, вокруг подошвы. Затем снова по тылу стопы и на голень в косом направлении, пересекая предыдущий слой. Повторяется все еще 7 раз и закрепляется. Пятка остается открытой, а тыльная часть прикрыта. Иногда после вправления голеностопного сустава больного оставляют в стационаре на несколько дней, где проводятся все необходимые процедуры, а также регулярно обрабатывается пораженное место согревающими мазями. Проводятся физиопроцедуры:
Советы лечения вывиха голеностопа народными средствами:
Существуют помимо вышеперечисленных народные рецепты и для приема внутрь:
Возращение к нормальной жизни сустава должно быть постепенным.
После прохождения основной реабилитации необходимо продолжение лечения. Нужно заниматься лечебной физкультурой, чтобы мышцы и связки были крепкими. Для того, чтобы не происходило травм при напряженной физической нагрузке, будь то бег или другая тяжелая работа мышц, можно и нужно защищать участки соединения суставов эластичным бинтом. Во избежание описанных выше симптомов необходимо отказаться от каблуков, избегать неосторожных движений, сбросить лишний вес и укреплять суставы.
Как уже было выше упомянуто, подвывих часто служит причиной развития артрита голеностопа. Чаще всего эта болезнь проявляется у людей с избыточным весом или же имеющих слабый связочный аппарат. Одно только подворачивание ноги может служить причиной травмы голеностопа. Если слабость связочного аппарата выраженная, то это приводит к артрозу.
К проявляющимся симптомам данного заболевания относят следующие:
При подозрении на артрит следует обратиться к врачу, так как на начальной стадии болезнь не дает о себе знать. Только по прошествии времени человеку становится трудно двигаться. Но существуют два признака, помогающих выявить недуг на начальной стадии: первый — это болезненность при сгибательных и разгибательных движениях в голеностопе, второй — если обувь вдруг стала для вас тесной в предполагаемой области. Существуют способы борьбы с артритом голеностопного сустава, как его лечить:
Важно не забывать о консервативном лечении:
При тяжелых деформациях необходима операция, цель которой- восстановить функции голеностопа. Она может быть назначена только лечащим врачом, если другие методы не помогают.
Зная о причинах, симптомах, методах лечения подвывиха голеностопного сустава, а также о болезнях, которые могут вследствие этого развиться, нужно стараться не допускать всего этого. А если не удалось избежать травмы, то следует незамедлительно обратиться к врачу и выполнять все предложенные им рекомендации.